抗压能力很重要

抗压能力很重要

我相信大家不会反对这个观点，而我们重点也不是论述这个观点，而是怎样才能提高抗压能力。

简单说，如果你没有感觉到有人爱你，那你就很难有抗压能力。

当然，如果你有某种特别强大的仇恨也行，但我不希望你有。

老舍在遭受批斗之后回家，发现家里没给他留门，怎么叫也不开，于是他就跳了昆明湖。

真正让一个人崩溃的，是爱的缺乏。

爱是有温度的。

在心理学领域有个很有名的实验。研究人员想知道怎样的情况下幼猴会离开母猴。

他们做了一只很母猴很像的装置，幼猴上前的时候这个假冒母猴就会推开它，这样并没有让幼猴离开，幼猴还是一次又一次的接近。

然后他们又给这个"母猴"身上装满刺，幼猴一上前就会被刺伤，这样幼猴也没有离开。

最后他们在"母猴"体内灌满冰水，这次幼猴终于放弃了，它依依不舍的离开了母猴。

也许在这只幼猴看来，母亲已经死去了，总之，它没有温度。

疼痛和拒绝不会让一只猴子离开它的母亲，而冰冷的接触可以。

如果你知道一直有人爱你支持你，你短时间受点委屈，受点挫折，也不至于失去活下去的勇气。

而如果你感觉全世界已经没有人爱你，你活在世上整个儿就多余，那你可能就会觉得活的没意思，不如一了百了算了。

想要培养一个抗压能力强的孩子，你需要反复的向他表达你的爱，并训练他向别人也表达爱。

而想让你自己有抗压能力，你就需要确认其他人对你的爱。

可是大多数人都羞于表达，似乎承认爱本身就是一件很羞耻的事情，那怎么办呢？

所以你要先向他们表达你的爱，你的支持。

这就是支持系统要你做的事情。

因为你也不好意思，但你确实支持他们爱他们，你主动表达，很大概率能换回对方的表达，于是你就确认了原来这么多人爱你支持你。

你是不是就有了力量，自然抗压能力就强了。

你看，一切都是这样发生的，自然而然，没有什么你要有抗压能力，你要有信心你要怎样怎样。

谁都知道这样是对的，但如果你内心是空的，你就做不到。

支持系统就是这样的一种实践，通过主动的表达爱与支持，换回更多的爱与支持。

于是你的信心有了，抗压能力也有了，更强的社交能力表达欲望也有了，你变成了一个更好的自己，一个温柔而强大的人。

当然，如果你在生活中确实碰上了无法解决的问题，那有时候逃避也不可耻，打怪升级也是有顺序的，还没出新手村就打大boss那肯定不行。

只要你自己不崩溃，就能找到解决办法，或者是向其他人寻求帮助，或者是报警，又或者想办法躲一躲，过段时间，往往问题就自己解决了。

而解决不了的问题，在一段时间之后再看也肯定没有那么可怕了。