如果生活欺骗了你

如果生活欺骗了你

初中的时候学过这首诗，再这里先复习一下：

假如生活欺骗了你，。

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁：

一切都是瞬息，一切都将会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

人生不如意事常八九，我们经常会碰上不开心的事，而且由于人天生对于痛苦更敏感，得到100块钱的快乐远不及失去100块钱的痛苦来的深刻，所以即使是旁人眼中应该很幸福的人，也往往感叹生活的不公，人生的不幸。

但人活一世，首先面对的不是世界，而是自己。

如果你的心时常在阴影之中，那阳光再热烈也进不来的。

外面的世界往往是一半风雨一半晴天，但大多数人总觉得阴雨天占了多数，这就是你的世界本身的问题。

我们总是要先解决自己的问题，再试图解决外部的问题，如果你先被问题解决了，那就没有然后了。

用三世法来看问题，所以眼下的苦恼，都是以后的谈资。如果你未来变成一个有钱人，却没有年轻时各种苦难来讲述，好像也显的苍白了些，这就是诗中所说的"而那过去了的，就会成为亲切的怀恋"。

当小孩把家里搞的一团糟的时候，你是火腾腾上来，还是想着多可爱的孩子啊，我小时也这样，特别像我，等我老了一定在孙辈前面说他爸妈小时候的糗事。

绝大多数问题本身并不可怕，或者说可怕指数为1，而我们心碎被破坏产生的次生后果则是10。

比如你一出门发现钥匙没带，然后要进去拿个文件，你直接找个人开锁也就花个200，你气急败坏一番最后还是得叫开锁，然后见谁都给个臭脸，你的实际损失就远不止200了，因为你失去了生命中快乐的一天。

什么叫松弛感呢？就是面对问题平静的态度。

人生有问题不可怕，人活着就是来解决问题的，而人死了，也就无所谓问题了，总之，无论活着还是死了，问题都不是啥事，你活着可以解决，你死了问题也没了，所以没啥事，事以至此，好好吃饭。

当你内心充盈，时常以三世法观照问题，所有的问题在未来都不是问题而是你的经验与谈资，就都不可怕了。

我经常碰上各种小问题，以前也会着急生气，现在则视为一种体验。

比如飞机没赶上误机了，你看，我也误机了，人生体验+1。

手机丢了，好，今年丢手机任务完成，体验+1。

今天跟人吵架了，好，吵架体验完成，+1。

三世法其实并不是让你完全不生气，而是让你珍惜每一刻，即使是生气的时候，你也在体验你的生命，所以你一方面生气，另外又不那么生气，听起来很复杂，但相信我，确实是可以做到的。