去完成一件事情，任何事情都行

人会追求很多无聊的意义感，比如读完一页书，跑完一圈。无论你本身要读多少，每翻过一页，都会觉得好像做完了一点事情，尽管上一个字和下一个字并没有什么本质的区别，但感觉上就是有

这也是我们会纪念各种日子的原因吧，尽管这一天和另外一天半无区别

所以想让生活变的更有意义，可以去做一点事情，比如走一千米，走一万步，读十页书，看几个段子，学十个单词

这些都是极简单都能完成的事情，并不需要太多额外的努力，比如上下班的时候多走几步

当你看到这些数字的时候，自然会感觉自己完成了什么，就会觉得快乐

这些放在 to do list 也无聊，放在done list 也无聊，但你可以心里给自己安排

支撑一个人正常的心理状态是不容易的，而这些小小的成就感，真的是非常微小的东西，也能让人获得一点点支撑

反过来，心态的崩溃往往也是因为这些非常细碎的东西，可能因为一个针孔怎么穿也穿不进就崩溃，也可能是因为厕纸突然用完就不行了。

既然我们能为一些很小的事情崩溃，为什么不能反过来呢，把这些非常小的东西作为我们内心的支撑呢？

每天读五页十页书，或者看几个小故事，或者任何足够小但能对自己说我确实完成了的事情

人对于完成与未完成，是有一种内心判断的。同样的文字，分段不同，就能决定你愿意看多少。这就是文章要分段，书要分篇的原因，如果是足够细的章节，我们总能看的下去，而一大段密密麻麻的文字，我们就无从下手，太长不看了

去做，做完，做完任何事情都行，做完了的一瞬间，你就会很开心。