冬日可爱

冬日可爱

别怀疑，这是一个成语，出自《春秋》："赵衰，冬日之日也；赵盾，夏日之日也。"杜预注"冬日可爱，夏日可畏。"^ ^。

今天出太阳了，大冬天的出点太阳人的心情就会好。

我有个理论，冬天也得出去走走，只要天晴。冷的话人体就得消耗更多的热量来对抗，这样消耗就增加了，然后就得更多的摄入营养，新陈代谢变快。

人的很多健康问题都是新陈代谢太慢导致的，就比如河水流的慢了，泥沙就会堆积，抬高河床，而水流的快，就能把这些泥沙冲走。历史上也用这个办法治理黄河，叫"束水冲沙"。

人体新陈代谢太慢，也会导致体内垃圾增加，肠胃动力变弱，总之就是各种小毛病全来了。

每天都会有很多事，尽管做不做都没太差别，但还是得去做。可是如果所有的精力都在这些狗屎工作上，人就会变的很烦躁，看不到自己的价值在哪。

这个时候，出去晒晒太阳，换换气，就舒服多了。

如果还有朋友一起，无论是逛街，还是在草地上发呆，又或者打场球或者爬山，都会更开心。

人要动静结合，而冬天静容易，动起来就有点难，这个时候就得逼自己出去走走了。

听听鸟叫，看看松鼠爬在树上，呼吸一下清冷而提神的空气，马上人就精神了。

在室内呆太久就会昏昏欲睡，如果人一直不出去活动，就感觉明明没干什么，也睡够了，就还是很疲惫。

这样就不利于身心健康。

现代人大多是伏案工作，体力劳动比较少，看上去就虚的不行，如果不能让自己每天运动，至少在天晴的日子里晒晒太阳，走两步也行啊。

一天走个一两万步，基本的运动也够了，不行五六千步也好，全身动一动，让身体知道自己还活着，而且很多新想法就是在外面走的时候冒出来的，高含氧量的空气，就是能活跃脑细胞，让他们找出新想法来的。